Temukan Semua Selebriti yang Terbuka Tentang Masalah Kesehatan Mental

Horoskop Anda Untuk Besok

Untuk Mengetahui

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs

Berbicara tentang kesehatan mental, selebriti sama seperti kita. Mereka terbuka tentang perjuangan mereka dengan harapan membantu orang lain merasa tidak terlalu sendirian. Berikut adalah beberapa orang paling terkenal yang berterus terang tentang masalah kesehatan mental mereka.

Gambar Getty

Selalu penting untuk mengingatkan diri sendiri bahwa tidak boleh ada stigma seputar masalah kesehatan mental. Hal-hal seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar, dan banyak masalah lain yang dihadapi orang bukanlah hal yang memalukan. Dan jika Anda berurusan dengan mereka, Anda pasti tidak sendiri. Nyatanya, ada banyak selebritas di luar sana yang menderita hal yang sama, dan mereka tidak takut membicarakannya.

Aktris Disney Channel Dan Donnelly mengobrol dengan POPSUGAR pada Maret 2021 dan mengungkapkan bagaimana dia menemukan kecemasannya pada usia delapan tahun. Aktris itu memulai terapi, dan didiagnosis dengan Gangguan Kecemasan Umum. Apa yang telah membantu saya adalah menuliskan semua pemikiran saya. Ini membantu saya untuk melihatnya secara fisik, jelasnya. Olahraga juga sangat membantu. Bahkan berjalan-jalan … Begitu Anda melonggarkan bintang, itu luar biasa.

Dia melanjutkan, Anda hanya perlu belajar bagaimana hidup dengan kecemasan Anda.

Demikian pula, Untuk Semua Laki-Laki yang Aku Cintai Sebelumnya bintang Nuh Centineo mengatakan bahwa sebelum mendirikan organisasi nirlaba Favored Nations, dia merasa cemas dan tertekan.

Ini bukan tentang masuk ke ponsel orang di rumah semampu saya, ini tentang masuk ke dalam diri saya dan [mengatakan], 'Bagaimana saya bisa merasa baik-baik saja? Bagaimana perasaan saya?’ dia berbagi selama Advertising Week 2020 di bulan Oktober. Ada saat ketika saya tidak melakukan semua ini, dan saya memiliki keamanan finansial, dan saya tidak perlu khawatir tentang kelangsungan hidup saya, namun saya merasa tertekan, sangat cemas, dan sangat tidak bahagia dengan hidup saya, dan saya tidak melakukannya. tidak tahu kenapa begitu.

Dia melanjutkan, Dan baru setelah saya masuk ke dalam dan berkata, 'Oh, itu karena Anda hidup untuk diri sendiri dan hanya untuk diri sendiri,' saya menemukan bahwa saya mungkin harus melakukan sesuatu. Saya bahkan tidak bisa melihat ke cermin.. Bagaimana saya bisa berjalan-jalan jika saya bahkan tidak bisa melihat diri saya di cermin? Seluruh konsep ini benar-benar berakar dari sikap egois tanpa pamrih sehingga saya bisa bangun di pagi hari dan merasa nyaman dengan apa yang saya lakukan dalam hidup saya.

Ternyata, dia bukan satu-satunya. Bintang suka Nuh Cyrus , Merpati Cameron , Cara Delevingne , Lili Reinhart , Liam Payne , CameronDallas , Ariel Musim Dingin , Dua Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki DeMartino , Ariana Grande , Troya Bellisarius , Madelaine Petsch , Shawn Mendes , Justin Bieber , selena gomez , Demi Lovato , Kira Kosarin dan di lebih banyak lagi yang dengan berani membuka diri tentang masalah kesehatan mental mereka sendiri, dan kami kagum dengan kekuatan mereka.

Telusuri galeri untuk menemukan semua selebritas lain yang terbuka tentang masalah kesehatan mental.

Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Bella Hadid

Model tersebut membagikan serangkaian foto tangisannya di media sosial pada November 2021, dan dia mengingatkan penggemar bahwa Anda tidak sendirian.

Aku mencintaimu, aku melihatmu, dan aku mendengarmu. Bantuan mandiri dan penyakit mental/ketidakseimbangan kimia tidak linier dan hampir seperti rollercoaster rintangan yang mengalir… ada pasang surutnya, dan sisi ke sisi. Tapi saya ingin Anda tahu, selalu ada cahaya di ujung terowongan, dan rollercoaster selalu berhenti total di beberapa titik, tulisnya. Butuh waktu lama bagi saya untuk menyadarinya, tetapi saya sudah cukup mengalami gangguan dan kelelahan untuk mengetahui hal ini: jika Anda bekerja cukup keras pada diri sendiri, menghabiskan waktu sendirian untuk memahami trauma, pemicu, kegembiraan, dan rutinitas Anda, Anda akan selalu dapat memahami atau belajar lebih banyak tentang rasa sakit Anda sendiri dan cara menanganinya.

Sebelumnya, Bella berbicara tentang kesehatan mentalnya saat mengobrol dengannya WWD pada November 2019.

Untuk sementara saya hanya tidak ingin membicarakannya, dan saya telah melalui banyak hal dalam beberapa tahun terakhir dengan kesehatan saya. Saya merasa bersalah karena bisa menjalani hidup yang luar biasa ini, memiliki kesempatan yang saya lakukan, tapi entah mengapa tetap tertekan, ujarnya. Itu tidak masuk akal. Saya akan menangis setiap pagi, saya akan menangis saat istirahat makan siang, saya akan menangis sebelum tidur. Saya sangat tidak stabil secara emosional untuk sementara waktu ketika saya bekerja 14 jam sehari selama empat bulan berturut-turut saat berusia 18 tahun. Saya pikir saya hanya ingin bernapas sedikit. Dan itu membuat saya seperti spiral.

MediaPunch/Shutterstock

Pelatih Meghan

Dengan [serangan] panik, Anda benar-benar merasa seperti bergetar tanpa henti. Tapi semuanya menjadi sunyi, dan saya kembali ke diri saya yang normal, kata penyanyi itu Orang-orang pada September 2021. Saya tidak malu untuk mengatakan bahwa saya menggunakan antidepresan. Obat itu menyelamatkan saya, menyelamatkan hidup saya, menyelamatkan karier saya. Saya kembali lebih baik dari sebelumnya. Saya berada di tempat terbaik dalam hidup saya.

MediaPunch/Shutterstock

Dan Donnelly

Saya mencoba untuk lebih terbuka tentang kecemasan dan perjalanan serangan panik saya. Maksud saya, itu adalah hal yang lazim terjadi dalam hidup saya sepanjang waktu, dan saya sangat gugup dan malu karenanya sepanjang hidup saya, kata bintang Disney Channel itu dalam video Mei 2021 untuk Child Mind Institute Menjadi Lebih Baik Bersama kampanye. Hanya ingin datang ke sini dan memberi tahu kalian bahwa kalian tidak sendiri dan ada orang-orang seperti saya yang mengalaminya, dan mereka mungkin tidak ingin membicarakannya karena mereka malu, tetapi ketahuilah bahwa Anda tidak. sendiri.

Shutterstock

Kendall Jenner

Saya ingat saat masih sangat muda - saya akan mengatakan 8, 9, 10 - dan sesak napas dan pergi ke ibu saya dan mengatakan itu padanya, kata model itu selama Mei 2021 Mode wawancara. Saya pernah mengalami saat-saat di mana saya merasa perlu dilarikan ke rumah sakit karena saya pikir jantung saya gagal dan saya tidak bisa bernapas dan saya membutuhkan seseorang untuk membantu saya. Terkadang saya pikir saya sekarat.

Instagram

Dixie D'Amelio

Kesehatan mental adalah sesuatu yang sangat saya perjuangkan setiap hari dan musik telah menjadi cara terbaik bagi saya untuk mengungkapkannya. Saya ingin terus berbicara dengan kalian tentang kesadaran kesehatan mental karena itu sangat penting. Saya telah berjuang mendapatkan keberanian untuk terbuka di masa lalu, tetapi seiring waktu saya berharap untuk menjadi lebih nyaman … Saya suka bekerja dengan musik dan membagikannya, jadi saya akan terus melakukan apa yang saya sukai karena saya tahu ada banyak yang bisa. berhubungan, bintang TikTok dibagikan di Instagram mengikuti perilisan lagunya Roommates pada Desember 2020. Kecemasan dan depresi telah menguasai hidup saya tahun ini dan sampai pada titik di mana terkadang satu-satunya pikiran di benak saya adalah untuk tidak berada di sini lagi. Bukannya saya tidak tahu berterima kasih, tetapi sangat sulit untuk melihat berapa banyak hal menakjubkan yang terjadi dalam hidup saya ketika pikiran saya tidak berada di tempat yang tepat.

Dia melanjutkan, Tahun ini khususnya, internet dan komentar negatifnya memainkan peran besar. Dan tidak hanya untuk saya, tetapi banyak orang lain. Saya menyadari bahwa saya seharusnya tidak membaca komentar dan saya sedang mengusahakannya. Saya juga sedang mengerjakan cara menunjukkan diri saya yang sebenarnya setiap hari dan tidak menghabiskan waktu untuk mencoba terlihat 'sempurna' di internet.

Instagram

Charlie D'Amelio

Bintang TikTok terbuka tentang pergi ke terapi di acara Facebook Watch Di Sini Untuk Itu .

Saya dulu mengalami serangan panik yang parah… di kelas tiga. Ini adalah bagaimana hal itu mempengaruhi saya sampai tiga minggu yang lalu. Sangat menyakitkan sehingga saya tidak ingin membicarakannya, kenangnya. Saya akan menyimpan semuanya di dalam sampai saya mencapai titik puncaknya dan saya akan menangis selama tiga hari berturut-turut dan saya bahkan bukan Charli lagi. Saya adalah orang emosional yang tidak berfungsi dengan baik. Saya masuk ke tempat yang sangat buruk ini dan itu menakutkan bagi saya.

Influencer melanjutkan, Satu-satunya alasan [terapi] benar-benar membuat perbedaan adalah karena saya tidak menahan diri dan saya mengatakan semua yang ingin saya katakan sejak saya berusia tujuh tahun.

Gambar Getty

selena gomez

Selama bertahun-tahun, Selena cukup terbuka perjuangannya dengan kecemasan dan depresi . Baru-baru ini, dia mengungkapkan bagaimana dia berjuang melawan depresinya selama pandemi virus corona yang sedang berlangsung.

elijah wood daniel radcliffe mirip

Pada awalnya, saya tidak bisa menghadapinya dengan baik. Saya agak mengalami depresi, kata penyanyi itu selama Video Instagram dari Oktober 2020. Dan kemudian saya mulai pergi ke tempat di mana saya benar-benar menulis dan aktif. Saya kira itu hanya memaksa saya untuk memiliki waktu itu.

Dia melanjutkan, Pekerjaan saya banyak bepergian, berhubungan dengan orang, membuat orang bahagia, dan itu membuat saya bahagia, jadi itu adalah perjuangan. Perlahan, menjelang akhir, saya menemukan hal-hal yang saya lakukan keluar, dan itu sangat menyenangkan bagi saya. Saya telah mengerjakan hal-hal pribadi seperti lini kecantikan yang memiliki target mencapai 0 juta dalam 10 tahun untuk kesehatan mental. Dan baru-baru ini, saya bisa pergi ke studio. Jadi saya akan mengatakan sekarang, saya sepenuhnya keluar lagi dan saya hanya berpikir saya harus menanganinya dengan cara yang saya butuhkan untuk menanganinya, dan melewatinya dengan orang yang tepat dan melakukan hal yang benar dan melakukan langkah yang benar untuk tidak membuatku gila.

Dia bahkan memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan mental beberapa kali.
Tahun lalu, saya menderita secara mental dan emosional, dan saya tidak bisa tetap bersama. Saya tidak bisa tersenyum atau tetap berpikir terlihat normal. Dan rasanya seperti semua rasa sakit dan kecemasan saya menyapu saya sekaligus, dan itu adalah salah satu momen paling menakutkan dalam hidup saya, dia dijelaskan pada September 2019. Saya mencari dukungan, dan para dokter dapat memberi saya diagnosis yang jelas. Saat saya menerima informasi itu, saya benar-benar merasakan bagian yang sama antara ketakutan dan lega - ketakutan, jelas, karena tabir dibuka, tetapi lega akhirnya saya mengetahui mengapa saya menderita selama bertahun-tahun karena depresi dan kecemasan. Saya tidak pernah memiliki jawaban lengkap, kesadaran atau apa pun tentang kondisi ini. Jadi saya mulai menghadapinya secara langsung.
Seperti yang kalian ketahui, sekitar setahun yang lalu saya mengungkapkan bahwa saya menderita lupus. Saya telah menemukan bahwa kecemasan, serangan panik, dan depresi dapat menjadi efek samping dari lupus, yang dapat menghadirkan tantangan tersendiri, dia juga kata dalam sebuah pernyataan kembali pada tahun 2016. Saya ingin menjadi proaktif dan fokus untuk menjaga kesehatan dan kebahagiaan saya dan telah memutuskan bahwa cara terbaik untuk maju adalah mengambil cuti.

Dan meskipun dia jauh lebih baik sekarang, itu adalah sesuatu yang dia rasa tidak akan pernah dia atasi sepenuhnya.

Siapa pun yang mengenal saya tahu saya akan selalu memulai dengan kesehatan dan kesejahteraan saya, kata penyanyi Bad Liar dalam cerita sampul Maret 2018 untuk Harper's Bazaar . Saya memiliki banyak masalah dengan depresi dan kecemasan, dan saya sangat vokal tentang hal itu, tetapi itu bukanlah sesuatu yang saya rasa akan pernah saya atasi. Tidak akan ada hari ketika saya seperti, 'Ini saya dengan gaun cantik - saya menang!' Saya pikir ini adalah pertempuran yang harus saya hadapi selama sisa hidup saya, dan saya baik-baik saja. dengan itu karena saya tahu bahwa saya memilih diri saya sendiri daripada hal lain. Saya ingin memastikan saya sehat. Jika itu bagus, yang lainnya akan jatuh pada tempatnya.

John Photography/Shutterstock

Cameron Dallas

Saya pergi ke banyak terapi. Saya pikir apa yang banyak membantu saya adalah membicarakannya, dan bahkan tidak berbicara tentang [ketenaran dan perhatian] tetapi hanya hal-hal yang telah saya tangani saat tumbuh dewasa dan seperti pergulatan batin yang saya alami, dan bekerja melalui orang lain. yang mencoba untuk melewati masalah itu juga, jelasnya Majalah Suasana Hati . Saya pikir itu sangat bermanfaat bagi saya, ini layanan, Anda tahu… Saya memiliki psikoterapis, terapis reguler, terapis utama saya, terapis seks, saya memiliki terapi kelompok, terapi seni, terapi musik, hanya ada banyak hal yang Anda bisa lakukan dan itu sangat keren. Jadi, menurut saya berbicara tentang masalah Anda dan membantu orang lain akan membantu Anda mengatasi masalah Anda juga.

Mantan bintang Vine itu mengungkapkan pada Agustus 2020 bahwa dia telah menghabiskan beberapa waktu di rehabilitasi.

Ada banyak orang yang sadar, pergi ke rehabilitasi dan mereka tidak membicarakannya. Anda tahu ada stigma buruk di sekitarnya dan saya pikir sangat penting bagi orang-orang untuk mulai berbicara tentang hal-hal ini karena itu adalah masalah nyata dan Anda tahu saya akan berbicara tentang menjadi seorang pecandu alkohol, lanjutnya. Misalnya, sekitar sepuluh persen setiap orang di A.S. adalah pecandu alkohol. Jadi itu berarti sebagian besar orang dipengaruhi oleh seorang pecandu alkohol. Baik itu diri sendiri atau anggota keluarga atau teman, atau seseorang yang Anda kenal. Saya pikir sangat penting untuk berbicara. Hal lainnya juga adalah kesehatan mental secara umum. Anda tahu bagi saya minum adalah kendaraan yang membuat saya lebih nyaman dengan diri saya sendiri dan membantu saya mematikan rasa, tetapi masalah sebenarnya ada di balik itu. Seperti menjadi ACOA [Anak Dewasa Pecandu Alkohol] yang tumbuh bersama seorang pecandu alkohol atau memiliki trauma masa kecil Anda sendiri sehingga Anda harus mengatasi masalah yang Anda miliki dan hanya membicarakannya.

Gambar Getty

Nuh Cyrus

Saat mendiskusikan lagunya Lonely, Noah menjadi nyata tentang mengatasi perjuangannya melawan depresi dan kecemasan.

Saya menulis lagu ini tahun lalu, dan itu adalah salah satu tahun tersulit dalam hidup saya. Saya merasa terjebak di tempat ini sehingga saya tidak bisa keluar untuk sementara waktu dan saya merasa seperti tidak memiliki kendali atas hidup saya, dia mengaku . Saya hanya perlu mengeluarkannya. Saya membutuhkan percakapan itu karena saya tidak tahan lagi di dalam tubuh saya, saya tidak dapat menahan perasaan cemas yang berputar-putar di dada saya. Saya tidak tahan lagi, atau saya akan meledak, itulah yang saya rasakan. Tidak ada yang memahaminya, tidak ada orang di sekitar saya yang memahaminya.

Si cantik berambut cokelat menjelaskan bahwa pada akhirnya, dia berbicara dengan manajernya tentang masalahnya dan itu mengubah segalanya untuknya.

Hanya mengetahui bahwa satu orang di tim saya mengerti, dia melanjutkan. Saya pikir fokus utama orang-orang dengan kecemasan dan depresi adalah membicarakannya. Begitulah cara saya keluar dari situ karena jika saya menyimpannya untuk diri saya sendiri maka saya tidak akan pernah mendapatkan bantuan yang saya butuhkan.

Penyanyi itu juga meluncurkan lini pakaian baru, bernama LONELY, dalam upaya mengumpulkan uang Yayasan Jed — sebuah organisasi nirlaba yang meningkatkan kesadaran tentang masalah kesehatan mental dan mencegah bunuh diri untuk remaja dan dewasa muda. Saat mempromosikan pakaian barunya, dia sekali lagi membuka masalahnya sendiri.

Itu adalah sesuatu yang sangat dekat dengan hatiku. Saya telah bergumul dengan kecemasan dan depresi sejak saya berusia 10 atau 11 tahun, akunya Pertunjukan Terlambat Dengan James Corden . Jadi, saya pikir ini adalah topik yang sangat besar. Salah satu hal yang selalu ingin saya gunakan untuk menggunakan platform ini adalah untuk berbicara tentang kesehatan mental saya dan membantu orang dewasa muda di seluruh Amerika dan di mana pun di dunia untuk mengetahui bahwa mereka tidak sendiri.

Penyanyi itu berkata bahwa dia sudah selesai membiarkan kecemasannya menguasai hidup saya seperti yang terjadi selama bertahun-tahun ini.

Saya selalu ingin menggunakan platform saya untuk sesuatu yang baik, dan semua kecemasan yang saya miliki, gunakan untuk kebaikan dan bukan kejahatan, lanjutnya. Saya ingin dapat membicarakannya, meningkatkan kesadaran, dan memberi tahu anak-anak di seluruh dunia bahwa mereka tidak sendirian.

Dia juga mengungkapkan bahwa EP-nya, Selamat Menangis, terinspirasi oleh masalah kesehatan mentalnya.

EP ini sebagian besar hanya tentang bagaimana emosi saya, dan tentang kecemasan saya, dan tentang bagaimana saya berjuang melawan depresi, dan bagaimana tidak apa-apa merasakan perasaan itu, kata Noah dalam sebuah wawancara . Banyak orang suka menilai Anda, dan mengolok-olok Anda di Internet, dan orang membuat Anda merasa gila setiap kali Anda mengalami depresi atau mengalami kecemasan atau mengalami serangan panik.

Dia juga mengungkapkan di masa lalu bahwa terus-menerus dibandingkan dengan saudara perempuannya Miley telah menyebabkan dia membutuhkan terapi.

Gambar Getty

Merpati Cameron

Itu Keturunan bintang menjadi nyata tentang kesehatan mentalnya selama wawancara dengan Ciptakan & Tanamkan .

Tahun-tahun awal saya di industri ini adalah beberapa tahun terbaik dalam hidup saya, sementara juga menjadi beberapa tahun terburuk saya dan perjuangan berat yang sulit dipercaya. Saya benar-benar bersenang-senang, bereksperimen dengan siapa saya, apa kemampuan saya, jatuh cinta untuk pertama kalinya dan menavigasi dunia yang sama sekali baru di mana saya sekarang, tiba-tiba, terlibat di dalamnya, katanya. Sementara ini terjadi, saya juga berurusan dengan kematian ayah saya, anoreksia dan bulimia berat , kecemasan yang berkaitan dengan ketenaran yang baru ditemukan dan perhatian global dan apa yang pada akhirnya akan menjadi hubungan yang sangat tidak sehat.

Tapi sesulit apapun itu, si cantik pirang menjelaskan bahwa itu semua membuatnya jauh lebih kuat pada akhirnya.

Saya pikir segala sesuatu di tahun-tahun itu, dan setiap tahun menjelang hari ini, karier atau pribadi atau keduanya, telah mempersiapkan saya untuk karier dan kehidupan saya sekarang, karena saya tanpa ragu, yang terkuat, paling terkonsentrasi, dan paling tidak malu yang saya miliki. pernah ada dalam hidupku, tambahnya. Itu tidak semuanya ajaib, tetapi rasanya seperti itulah yang diperlukan untuk membuat saya berada di tempat saya sekarang dan menjadi manusia seperti saya sekarang.

Dove juga membicarakannya dalam serangkaian tweet pada 26 November 2019.

Baru saja keluar dari sesi terapi/trauma intensif lainnya. Merasa sedikit lebih ringan, tetapi juga sangat mengingatkan betapa banyak pekerjaan nyata yang harus saya lakukan / rasa sakit yang harus saya uraikan, tulisnya di Twitter. Hidup ini sulit, kalian semua. Dan kesehatan mental/membutuhkan bantuan bukanlah hal yang memalukan. Jaga dirimu.

baru saja keluar dari terapi lain / sesi trauma intensif. merasa sedikit lebih ringan, tetapi juga sangat diingatkan betapa banyak pekerjaan nyata yang harus saya lakukan / rasa sakit yang harus saya uraikan. hidup ini sulit, kalian semua. dan kesehatan mental/membutuhkan bantuan bukanlah hal yang memalukan. jaga dirimu.

— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 November 2019

Juga: Saya tahu terapi bukanlah sesuatu yang dapat diakses / dibeli oleh semua orang, dan saya berharap bukan itu masalahnya. Tetapi dengan cara apa pun yang Anda bisa, apa pun yang Anda akses - harap prioritaskan kondisi batin / kesehatan mental Anda, lanjut aktris itu. Sebelum Anda dapat membantu orang lain, Anda harus membantu diri Anda sendiri. Kamu penting.

juga: saya tahu terapi bukanlah sesuatu yang dapat diakses / dibeli oleh semua orang, & saya berharap bukan itu masalahnya. tetapi dengan cara apa pun yang Anda bisa, apa pun yang dapat Anda akses; tolong utamakan keadaan batin / kesehatan mental Anda. sebelum Anda dapat membantu orang lain, Anda harus membantu diri Anda sendiri. kamu penting.

— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 November 2019

Dove sebelumnya membuka tentang masalahnya kepada Majalah Tujuh Belas .

Saya akan menyebut diri saya sangat cemas, dan saya telah mengatasi depresi. Dan saya benar-benar memiliki episode yang terasa seperti mania atau sesuatu yang seperti saya tiba-tiba berada di jurang keputusasaan. Saya tidak bisa mengeluarkan diri. Saya di lantai dan saya menangis, dia berbagi. Saya takut ketika saya masih muda untuk membicarakan topik tertentu karena ada banyak orang di industri ini yang meminta Anda untuk tidak membicarakan banyak hal. Kemudian seiring bertambahnya usia, Anda seperti, tunggu, tidak, mungkin saya lebih tahu. Mungkin saya tidak peduli dengan apa yang Anda pikirkan. Mungkin risikonya jauh lebih penting daripada keuntungannya. Dan saya pikir begitu banyak kenormalan akan datang dari mengungkap banyak hal dalam kehidupan pribadi kita sendiri untuk dilihat oleh orang yang lebih muda.

Bintang Disney ini cukup terbuka di Twitter tentang masalahnya dengan kecemasan di masa lalu, dan pada bulan Desember 2018, dia bahkan harus melakukannya istirahat dari media sosial karena itu.

Kecemasan saya selalu tinggi dan saya belum menjadi versi terbaik dari diri saya beberapa hari terakhir. Saya pikir saya akan mencoba mengambil jeda media sosial. Hanya beberapa hari. Untuk melihat apakah itu membantu, dia menulis . Aku sangat mencintai kalian semua! Sungguh, dari lubuk hatiku yang paling murni. Terimakasih untuk semuanya.

Plus, dalam cerita sampulnya Mei 2019 tentang Majalah ASOS , itu Tidak mengerti: Musikal bintang mengungkapkan bahwa dia juga menderita gangguan makan.

Ketika saya mengatakan saya bukan penggemar terbesar industri ini, orang-orang angkat tangan. Saya bersyukur, saya hanya tidak cocok untuk bersenang-senang di dalamnya. Sulit untuk memberi tahu orang-orang bahwa saya bersyukur, tetapi juga menghadapi kecemasan, depresi, gangguan makan, kehilangan dan tragedi serta putus cinta, katanya.

Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock

LaurDIY

LaurDIY, AKA Lauren Riihimaki , terungkap dalam video yang menceritakan semuanya bahwa dia menderita PTSD dan kecemasan setelah menyaksikan temannya mengalami kejang.

Saya memiliki gangguan kecemasan umum yang mungkin dipicu oleh trauma, dengan PTSD ringan. Lebih khusus lagi, saya menderita Agoraphobia dan Emetophobia, yang dibagikan YouTuber video .

Gambar Getty

Justin Bieber

Selama dokumentasi YouTube-nya musim, Justin mengungkapkan bahwa dia salah didiagnosis dengan gangguan bipolar.

Aku, seperti, sekarat. Orang tidak tahu seberapa serius hal itu. Itu sah, sangat menakutkan, dia mengaku pada Februari 2020. Saya pada dasarnya berkata pada diri saya sendiri, 'Tuhan, jika Anda nyata, Anda membuat saya melewati musim ini untuk menghentikan pil dan barang-barang ini, dan jika Anda melakukannya, saya akan melakukannya. sisa pekerjaan.' Saya tidak pernah melakukan pekerjaan yang sebenarnya. Saya menghentikan pil tetapi tidak pernah pergi ke akar dari segalanya jadi saya hanya berputar kembali di mana kebanyakan orang melakukannya.

Justin mulai mendapatkan perawatan untuk depresi dan kecemasan pada Februari 2019. Dia membukanya sendiri Instagram .

Hanya ingin sedikit mengabari kalian, tulisnya. Semoga apa yang saya lalui bisa beresonansi dengan kalian. Sudah banyak berjuang. Hanya merasa sangat terputus dan aneh. Saya selalu bangkit kembali jadi saya tidak khawatir hanya ingin menjangkau dan meminta orang-orang Anda untuk mendoakan saya. Tuhan itu setia dan doamu benar-benar berhasil, terima kasih… Musim paling manusiawi yang pernah saya alami dalam menghadapi barang-barang saya secara langsung…

Dia juga diajak bicara Majalah Vogue tentang masalah kesehatan mentalnya di masa lalu.

Saya benar-benar tertekan saat tur, jelasnya. Saya belum membicarakan hal ini, dan saya masih memproses begitu banyak hal yang belum saya bicarakan. Aku kesepian. Saya butuh waktu. Saya sudah sukses sejak saya berusia 13 tahun, jadi saya tidak benar-benar memiliki kesempatan untuk menemukan siapa saya selain dari apa yang saya lakukan. Saya hanya perlu waktu untuk mengevaluasi diri saya sendiri: siapa saya, apa yang saya inginkan dari hidup saya, hubungan saya, ingin menjadi siapa - hal-hal yang ketika Anda begitu tenggelam dalam bisnis musik yang Anda lupakan.

Broadimage/Shutterstock (

Cara Delevingne

Cara membuka tentang masalah kesehatan mentalnya selama wawancara dengan Metro Inggris

Saya pernah menderita penyakit mental saya sendiri sebelumnya, tetapi itu selalu berkaitan dengan trauma dari hal-hal yang terjadi pada saya sebagai seorang anak, jadi itu tidak sama, katanya kepada outlet. Keraguan diri akan memakan Anda hidup-hidup dan akan menjadi satu-satunya hal yang menghalangi Anda dalam segala hal. Saya pikir saya menghabiskan hidup saya menaklukkan ketakutan saya. Saya dulu benci tampil, saya dulu benci perhatian. Tetap saja, saya pikir menaklukkan itu membuat saya benar-benar mulai mencintai dan menghormati diri saya sendiri yang tidak banyak saya lakukan ketika saya masih kecil.

Dia juga membicarakannya Marie Claire , memberi tahu mereka,16 [tahun] adalah salah satu tahun terburuk dalam hidup saya, usia saya yang paling tertekan. Saya hanya perlu tahu bahwa (a) saya tidak sendirian dan (b) saat itu juga. Momen seperti sungai - terus mengalir.

Sambil berbicara dengan Majalah W , itu Kota kertas aktris mengungkapkan, saya merasa terasing dan sendirian, karena saya seperti, 'Ada apa dengan saya?' Saya selalu ingin orang mencintai saya, jadi saya tidak pernah marah kepada mereka. Saya mengalihkan kemarahan saya ke diri saya sendiri.

Aku benci diriku sendiri karena depresi, aku benci perasaan tertekan, aku benci perasaan, lanjutnya. Saya sangat pandai melepaskan diri dari emosi sepenuhnya. Dan sepanjang waktu saya menebak-nebak diri saya sendiri, mengatakan sesuatu dan kemudian membenci diri sendiri karena mengatakannya. Saya tidak mengerti apa yang terjadi selain fakta bahwa saya tidak ingin hidup lagi.

Saya selalu merasa sangat aneh dan berbeda sebagai seorang anak, dan perasaan itu adalah sesuatu yang saya tidak mengerti, atau tidak tahu bagaimana mengungkapkannya, tambah Cara. Aku berharap bisa memeluk diriku sendiri. Saya berharap saya tahu bahwa saya masih di sana di suatu tempat, bahwa saya bukanlah musuh terburuk saya sendiri, bahwa saya tidak terjebak. Bahwa jika Anda dapat bertahan seumur hidup - karena menjadi remaja dapat terasa seperti Anda berada di rollercoaster ke neraka, sejujurnya itulah yang saya rasakan - Anda dapat melewatinya. Waktu terus berjalan, perasaan berlalu, itu menjadi lebih baik.

Saya tidak tahu siapa saya. Saya tidak punya identitas. Yang saya alami hanyalah penyakit mental, seorang anak, pengasuh, atau supermodel, yang tampak sangat konyol bagi saya, dia juga dikatakan . Itu seperti integritas saya, moral saya, semuanya membusuk, seperti saya tidak punya apa-apa lagi, karena sejujurnya saya hanya menjual diri saya karena saya ingin diterima, dan saya berpikir bahwa dengan mempekerjakan saya, itu memberi saya perasaan tentang siapa saya dulu.

Tetapi si cantik pirang melanjutkan untuk menjelaskan bagaimana dia mengatasi kesepian yang dia rasakan, dan bahkan memiliki pesan untuk dirinya yang lebih muda.

Saya akan mengatakan berkomunikasi lebih banyak, untuk lebih terbuka tentang apa yang Anda alami, lanjutnya. Karena sejujurnya, jika Anda dapat memiliki kepercayaan diri, percaya diri dengan kerentanan Anda sendiri adalah hal terbaik yang dapat Anda minta.

David Fisher/Shutterstock

Kristen Stewart

Itu Senja aktris telah berbicara terus terang tentang pertarungannya dengan kecemasan.

Saya mengalami begitu banyak tekanan dan periode perselisihan. Saya akan mengalami serangan panik, kata Kristen Majalah Elle . Saya benar-benar selalu sakit perut. Dan saya adalah orang yang suka mengontrol dan saya tidak dapat mengantisipasi apa yang akan terjadi dalam situasi tertentu, jadi saya akan seperti, 'Mungkin saya akan sakit'… Ini luar biasa. Saya baru saja tumbuh darinya, tetapi itu tidak berarti saya tidak khawatir.

Dia juga terbuka untuk Marie Claire tentang kecemasan intens yang dia derita antara usia 15 dan 20 tahun.

Saya selalu cemas. Saya agak gila kontrol. Jika saya tidak tahu bagaimana sesuatu akan berubah, saya akan membuat diri saya sakit, atau hanya dikurung atau dihambat dengan cara yang benar-benar melemahkan, jelasnya.

Gambar Getty

Lili Reinhart

Saya pikir semakin banyak kita membicarakannya, semakin sedikit kita merasa sendirian, kata Lili ET Kanada menjadi advokat bagi mereka yang menderita masalah kesehatan mental. Itu adalah sesuatu yang menjadi bagian dari hidup saya: depresi dan kecemasan. Itu adalah sesuatu yang saya dikelilingi dan tinggal bersama selama satu dekade sekarang. Orang tua saya tidak pernah mengajari saya untuk malu karenanya.

Aktris itu cukup terbuka dampak negatif media sosial terhadap dirinya , dan pada Februari 2019, dia mengungkapkan bahwa dia mendapatkan bantuan profesional .

Terapi bukanlah sesuatu yang membuat Anda merasa malu. Setiap orang bisa mendapatkan keuntungan dari melihat seorang terapis. Tidak peduli berapa usia Anda atau seberapa 'bangga' Anda, dia menulis di Instagram Stories-nya. Kita semua manusia dan kita semua berjuang. Jangan menderita dalam diam. Jangan merasa malu untuk meminta bantuan. Saya 22. Saya memiliki kecemasan dan depresi. Dan hari ini saya mulai terapi lagi. Maka perjalanan cinta-diri dimulai untuk saya. Semoga beruntung untukmu.

Dia juga menjadi nyata tentang masalahnya Majalah glamor .

Depresi telah memengaruhi saya dalam banyak hal. Itu adalah sesuatu yang tidak pernah hilang, katanya. Saya pernah mengalami depresi dan kecemasan. Tidak terus-menerus, tetapi saya masih mengalaminya. Saya mengalami saat-saat di mana saya merasa benar-benar tidak termotivasi, saya tidak ingin melakukan apa pun dan saya mempertanyakan diri saya sendiri. Saya tidak tahu bagaimana menangani stres dengan baik. Saya menemukan bahwa membicarakannya dan berbagi pengalaman saya dengan orang lain, dan mengingatkan diri sendiri bahwa saya tidak sendirian telah menjadi terapi yang luar biasa.

Ketika saya pertama kali mulai menjalani terapi, itu karena kecemasan sosial saya yang luar biasa. Saya mengalami kesulitan pergi ke sekolah setiap hari. Saya menangis sebelum sekolah. Aku berpura-pura sakit agar ibuku mengizinkanku tinggal di rumah. Kalau mendengar istilah 'kecemasan yang melumpuhkan', itulah yang saya alami saat berusia 14 tahun, lanjutnya. Melihat terapis memungkinkan saya untuk dipahami. Tujuan saya adalah untuk selalu meninggalkan terapi dengan perasaan beberapa inci lebih tinggi. Merasa seperti saya telah meringankan masalah dengan belajar bagaimana menyelesaikannya. Tidak semuanya memiliki jawaban langsung – ini tidak hanya membutuhkan satu sesi – tetapi saya mulai berpikir, 'Saya telah tumbuh, saya telah melakukan ini, saya telah menemukan jawabannya, sekarang saya dapat pergi ke dunia dan mencoba menerapkan apa yang telah saya pelajari.' Begitulah cara saya memandang terapi. Saya tidak gila, dan saya tidak bermasalah. Saya hanyalah manusia yang merasakan sesuatu dengan cara yang berbeda dari yang dirasakan orang lain.

Itu Riverdale bintang juga mengungkapkan selama penampilan di Pertunjukan Malam Ini Dibintangi oleh Jimmy Fallon bahwa dia menderita OCD.

Gambar Getty

Liam Payne

Penyanyi One Direction itu membuka masalah kesehatan mentalnya saat wawancara dengan Majalah Esquire . Dia menjelaskan bahwa dia menderita agorafobia, yaitu gangguan kecemasan di mana Anda takut akan situasi yang mungkin membuat Anda merasa terjebak, tidak berdaya, atau malu.

Saya kadang-kadang sedikit menderita dalam arti bahwa saya akan mendapatkan hari-hari di mana saya tidak ingin meninggalkan rumah saya, kata Liam. Walaupun hanya pergi ke toko. Saya akan masuk untuk memesan kopi di Starbucks dan saya akan berkeringat karena saya tidak tahu apakah saya melakukan hal yang benar atau tidak. Saya akan berpikir, 'F-k, saya tidak ingin berada di sini.' Saya bahkan dulu memiliki masalah yang sangat buruk dengan pergi ke [gas] pom bensin dan membayar [gas]. Saya bisa merasakannya sekarang - itu seperti kecemasan yang mengerikan di mana saya berkeringat di dalam mobil sambil berpikir, 'Saya tidak ingin melakukan ini.'

siapa brent rivera dating di tahun 2020

Saya mengalami kehancuran dan berbagai hal telah terjadi pada saya di mana saya benar-benar tidak baik-baik saja, katanya juga Minggu Rahasia . Salah satu hal terpenting adalah menemui seseorang, seseorang yang profesional yang tugasnya adalah melihat apakah Anda baik-baik saja atau tidak. Olahraga adalah [bantuan] yang sangat besar bagi saya. Saya juga sangat beruntung memiliki orang-orang hebat di sekitar saya.

Heartthrob 1D juga memberi tahu Majalah GQ itu dia punya masalah minum .

Saya menjalani terapi beberapa tahun setelah [band berakhir]. Saya agak keluar jalur sedikit dan tidak bisa benar-benar mengetahui apa yang membuat saya sedih. Jadi, Anda tahu, tim saya meminta seseorang untuk membantu saya melalui beberapa hal sulit yang berbeda yang saya alami. Saya hanya mencoba mencari tahu sendiri. Itu adalah jalan yang aneh dalam hidup, dan kemudian ketika saklar dimatikan Anda dibiarkan sendiri, katanya. Saya minum terlalu banyak dan mengalami situasi yang sangat buruk untuk beberapa waktu sebenarnya. Dan saya mencapai momen puncak di mana saya tahu minuman itu akan membuat saya. Saya perlu melakukan sesuatu tentang itu. Saya menghabiskan banyak waktu untuk minum untuk melarikan diri dari dunia gila yang telah saya ciptakan untuk diri saya sendiri. Saya tidak tahu apa yang saya lakukan. Sesi terapi pertama dan seperti, 'Saya bahkan tidak tahu apa yang saya suka atau apa pun tentang diri saya,' itu adalah hal yang cukup menakutkan. Saya takut seberapa jauh karir saya berjalan dan itu mungkin akan melangkah lebih jauh. Anda bisa berkata, 'Siapa yang takut sukses?' Tapi terkadang itulah yang diperlukan. Sukses telah menguasai saya lebih dari satu kali. Ketika saya kalah, saya cenderung lebih berkonsentrasi.

Liam juga mengungkapkan bahwa dia hampir bunuh diri beberapa kali.

Saya cukup beruntung masih berada di sini. Ada saat-saat ketika tingkat kesepian itu dan orang-orang mendatangi Anda setiap hari, itu seperti, 'Kapan ini akan berakhir?' Itu hampir membunuh saya beberapa kali, dia mengaku .

Ketika ditanya apakah dia pernah mempertimbangkan untuk bertindak berdasarkan pemikiran itu, Liam menambahkan, Ya, ketika saya berada di tempat yang buruk. Ini seratus persen, Anda tahu? Tidak ada gunanya menyangkalnya - sudah pasti ada di menu beberapa kali dalam hidup saya.

Menempatkan senyum bahagia di wajah saya dan menyanyikan lagu-lagunya - terkadang seperti mengenakan salah satu kostum itu dan, di balik kostum itu, orang tidak benar-benar melihat apa yang terjadi, lanjut penyanyi Strip That Down itu. Hanya ada satu hal yang Anda kendalikan dalam situasi itu dan itu adalah Anda. Lakukan saja hari ini. Lanjutkan sedikit dan kemudian akan ada rintangan lain dalam beberapa bulan, beberapa minggu atau bahkan mungkin keesokan harinya.

Kami sangat senang dia baik-baik saja!

Chris Allerton/Shutterstoc

Emma Watson

Emma mengungkapkan Vogue Inggris Edisi Desember 2019 bahwa dia membutuhkan terapi setelah membintangi Harry Potter film.

Saya telah duduk dalam terapi dan merasa sangat bersalah karenanya. Saya seperti, 'Mengapa saya? Orang lain akan menikmati dan menginginkan aspek ini lebih dari saya.’ Dan saya banyak bergumul dengan rasa bersalah di sekitarnya. Saya seperti, 'Saya harus lebih menikmati ini, saya harus lebih bersemangat dan saya benar-benar berjuang,' akunya. Bagian dari apa yang membantu saya menemukan kedamaian adalah ada saat-saat ketika menjadi begitu besar di mana saya hampir mengalami vertigo dan merasa menjadi begitu besar sehingga saya merasa terputus, dan bagian dari kedamaian dalam diri saya adalah mengingat identitas saya. Saya putri seseorang. Saya putri ibu saya, saya putri ayah saya, saya seorang saudara perempuan. Saya milik sebuah keluarga. Saya berasal dari suatu tempat, saya memiliki akar. Ada keberadaan dan identitas besar yang saya miliki yang sangat penting dan berbobot dan kokoh, yang tidak ada hubungannya dengan semua itu.

David Fisher/Shutterstock

Dua Lipa

Dua menjadi nyata tentang kecemasannya saat berbicara Sarapan BBC .

Media sosial bisa menjadi alat yang luar biasa dan sangat menyenangkan untuk berbagi hal-hal, tetapi pada saat yang sama hampir menjadi tempat berkembang biaknya kebencian dan kecemasan, penyanyi itu mengakui. Orang-orang merasa mereka dapat mengatakan sesuatu karena mereka bersembunyi di balik layar komputer dan bagi saya penting untuk menggunakan media sosial dalam ukuran kecil — selama itu membuat saya merasa baik, dan yang kedua tidak, saya suka mengambil beberapa waktu jauh darinya. Saya merasa itu adalah sesuatu yang harus kita semua lakukan, kita harus mendorong kebaikan dan melindungi penggemar kita dan melindungi diri kita sendiri — bersikaplah lebih baik satu sama lain. Saya merasa kita semua akan memiliki pengalaman yang jauh lebih baik di media sosial jika itu masalahnya. Anda tidak dapat mengubah pikiran semua orang tentang hal itu, dan beberapa orang menggunakannya sebagai bentuk pelepasan, dengan cara apa pun — terkadang dengan mengorbankan orang lain. Tapi itu langkah kecil. Semoga kami dapat mencoba dan menjadikannya pengalaman yang jauh lebih aman untuk semua orang.

Gambar Getty

Ariel Musim Dingin

Itu Keluarga Modern bintang terungkap melalui Instagram Stories-nya pada April 2019, bahwa dia telah menjalani terapi selama enam tahun.

Kesehatan mental SANGAT penting bagi saya, tulisnya. Saya telah menjalani terapi setiap minggu selama enam tahun dan saya tidak tahu di mana saya akan berada tanpa itu. Saya telah tumbuh sebagai pribadi dan dapat belajar bagaimana menghadapi hal-hal dari masa lalu saya yang memengaruhi masa kini. Ini adalah perjalanan jadi saya tidak jauh-jauh ke sana, tapi saya melakukannya dengan cukup baik.

Ariel juga menjelaskan bahwa hal itu jelas bukan sesuatu yang memalukan.

Saya menggunakan kombinasi obat yang bagus sekarang yang akhirnya berhasil. Aku butuh selamanya untuk menemukan yang tepat, lanjutnya. Tidak ada yang memalukan untuk menemui terapis atau menjalani pengobatan. Sulit untuk mendengarnya ketika Anda sedang mengalami masa sulit karena bagaimana kita berbicara dengan siapa pun dan mencari dukungan kemudian jika orang terdekat kita tidak mau mendengarkan? Saya berharap diskusi ini akan membuat kita maju ke arah yang benar dengan pemeriksaan kesehatan mental. Kami tidak perlu menyembunyikan perjuangan kami meskipun saya tahu betapa sulitnya berbagi. Kami melakukan sesuatu untuk memperbaiki hidup kami sendiri. Selalu jaga diri Anda dan jangan dengarkan siapa pun yang memberi tahu Anda bahwa itu tidak ada atau itu adalah sesuatu untuk disimpan sendiri.

Dan pada November 2019, Ariel kembali membicarakan masalahnya.

Saya pikir sangat penting bagi anak-anak untuk menjaga diri mereka sendiri dan menjadikannya prioritas. Anda bisa menjaga diri sendiri dan tidak egois. Anda dapat memastikan untuk memprioritaskan perasaan Anda, dia dikatakan . Dan saya pikir itu adalah sesuatu yang sudah lama tidak saya lakukan dan saya melakukannya sekarang dan itu terasa luar biasa. Kami hanya memiliki satu kehidupan dan Anda harus menjalani hidup Anda sendiri, Anda harus melakukan sebanyak yang Anda bisa untuk memastikan Anda merasa sehat secara mental dan fisik dan itu adalah sesuatu yang saya lakukan lebih banyak sekarang dan itu baik.

Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock

Zendaya

Aktris itu mengaku membintangi acara HBO Euforia memberinya kecemasan besar, dan kami sangat bangga padanya karena telah mengatasinya.

Meskipun Euforia keluar itu luar biasa dan mengasyikkan, itu juga sangat menegangkan. Itu memberi saya banyak kecemasan setiap minggu, itu Spider-Man: Pulang bintang menjelaskan kepada Majalah Elle . Itu adalah sesuatu yang saya tangani; Saya memiliki kecemasan. Saya sudah tahu setelah wawancara ini selesai, saya akan memikirkannya selama berminggu-minggu.

Dia juga terbuka tentang hal itu Akses Hollywood .

Saya seorang perfeksionis alami, jadi saya selalu ingin melakukan hal yang benar dan menjadi yang terbaik yang saya bisa, jelasnya. Saya pikir kita semua sedang dalam perjalanan belajar bagaimana menjadi lebih sabar dan lebih baik kepada diri kita sendiri, dan memberi diri kita ruang untuk hidup. Itu adalah sesuatu yang saya pelajari dan cari tahu.

Gregory Pace/Shutterstock

Niki Demartino

Saya tidak aktif beberapa minggu terakhir ini karena saya mengalami kemerosotan depresi. Bagi Anda yang melawannya, tahu itu muncul entah dari mana dan sulit untuk dihilangkan, dan rasanya tidak berdaya karena tidak tahu kapan Anda akan keluar darinya, YouTuber menulis di Instagram. Tapi kemarin pagi pacar saya @thenatewest bangun di sebelah saya dan menawarkan untuk melakukan pemotretan dengan saya agar saya merasakan diri saya lagi. Saya tidak hanya jatuh cinta dengan foto-foto ini, tetapi juga membuat saya tersenyum karena saya memiliki orang-orang terbaik di sekitar saya yang selalu berusaha menjadikan saya yang terbaik. Kepada siapa pun yang mengalami keterpurukan, tunjukkan kasih sayang kepada orang-orang di sekitar Anda yang tidak pernah menyerah pada Anda dan selalu berusaha membantu dengan hal-hal yang tidak mereka mengerti. Berteriak kepada mereka yang berjuang dan berteriak kepada mereka yang ada di sisinya. Kalian semua adalah rockstar.

Gambar Getty

Ariana Grande

Penyanyi itu membuka tentang kecemasan dan depresinya, setelah dia terpaksa membatalkan acara temu sapa pra-pertunjukan karena serangan panik.

Depresi dan kecemasan saya telah mencapai titik tertinggi akhir-akhir ini. Saya telah memberikan semua yang saya miliki dan berusaha untuk mendorong sekuat tenaga dan menutupinya, tulisnya di Instagram Stories-nya. Hari ini sangat sulit. Setelah beberapa serangan panik, saya merasa keputusan yang paling bijaksana adalah tidak mengadakan pesta soundcheck atau [bertemu dan menyapa] hari ini dan menyimpan energi saya untuk pertunjukan. Saya tidak ingin terburu-buru melewati waktu kita bersama atau tampak goyah. Saya suka menghabiskan waktu nyata dengan Anda dan saya tidak akan bisa hadir atau memberikan yang terbaik dari saya hari ini. Saya berharap saya memiliki kendali atas serangan ini, tetapi seperti yang dipahami oleh siapa pun yang mengalami kecemasan atau depresi, terkadang Anda hanya dapat beroperasi dengan persyaratannya dan bukan persyaratan Anda sendiri.

Dan ini bukan pertama kalinya Ari angkat bicara. Seperti yang diketahui penggemar, penyanyi wanita Dangerous Woman itu sayangnya mengalami banyak trauma selama bertahun-tahun. Konsernya di Manchester Arena tahun 2017 menjadi sasaran serangan mengerikan, dan mantan pacarnya, Mac Miller , meninggal secara tragis setahun kemudian. Album Ariana, Pemanis , banyak berfokus pada kesehatan mental — khususnya, lagu Get Well Soon.

Keseluruhan, [ Pharrell ] memaksa saya keluar, karena saya berada di tempat yang sangat buruk secara mental, penyanyi dikatakan tentang pembuatan trek. Saya selalu mengalami kecemasan, saya mengalami kecemasan selama bertahun-tahun. Tetapi ketika saya pulang dari tur, itu mencapai puncak yang sangat berbeda dan intens. Itu menjadi fisik dan saya tidak keluar sama sekali, dan saya merasa seperti berada di luar tubuh saya. Saya mengalami mantra ini sesekali di mana saya merasa seperti mengalami déjà vu, tetapi seperti 24/7 selama tiga bulan sekaligus. Itu benar-benar aneh, dan semua yang ada di pikiran saya. [Pharrell] seperti, 'Kamu harus menulis tentang itu. Anda perlu membuat ini menjadi musik dan mengeluarkannya, dan saya berjanji itu akan menyembuhkan Anda. ' Dan itu pasti membantu. Saya masih butuh beberapa minggu untuk merasa lebih baik, tetapi melihat kembali sekarang dari tempat yang lebih sehat, itu mungkin salah satu lagu terpenting yang pernah saya tulis.

Chelsea Lauren/Shutterstock

Kira Kosarin

Kira menjadi nyata tentang kecemasan hidup pada Agustus 2019, dan kami sangat bangga padanya.

Fakta menyenangkan: kecemasan saya adalah yang terburuk yang pernah terjadi pada hari kami merekam ini, dia tulis di Instagram , di samping beberapa gambar dari pemotretan baru. Saya merasa sangat jelek dan tidak berharga sehingga saya hampir membatalkan syuting pada pagi hari. Saya menghabiskan seluruh pemotretan dengan perasaan seperti saya seharusnya tidak berada di depan kamera. Saya menangis di antara pakaian dan bersembunyi dari tim kreatif agar tidak ada yang tahu. Melihat foto-foto ini sekarang, saya hanya ingin kembali dan memeluk diri saya sendiri. Pikiran kita bisa menjadi kejam dan memainkan trik yang mengerikan pada kita… Tapi kita lebih dari sekadar penilaian negatif kita terhadap diri kita sendiri. Panggil aku murahan, panggil aku gila, panggil aku apa saja. Tapi saya membagikan ini untuk mengatakan, jika Anda bergumul dengan hal serupa, ketahuilah bahwa Anda tidak pernah sendirian. Aku mencintaimu.

David Buchan/Varietas/Shutterstock

Troya Bellisarius

Troian membuka tentang masalah kesehatan mentalnya di video YouTube yang emosional.

Saya banyak berurusan dengan masalah kemarahan dan depresi serta kecemasan dan kendali. Mereka semacam bermanifestasi menjadi gangguan makan dan gangguan kecemasan, katanya. Sangat normal bagi Anda untuk merasa seperti, suatu hari Anda mungkin sangat sedih atau suatu hari Anda mungkin sangat marah. Suatu hari Anda mungkin sangat bahagia, dan semua perasaan ini nyata. Mereka sah dan mereka milikmu.

Dia juga menjelaskan kepada Marie Claire bahwa berbicara tentang hal itu benar-benar membantunya.

Jika Anda berjuang, salah satu hal yang paling sulit adalah merasa seolah-olah Anda salah atau bahwa Anda seharusnya tidak merasa seperti ini atau bahwa Anda tidak boleh membicarakannya, Pembohong Kecil yang Cantik mengatakan kepada majalah itu. Saya pikir hal yang paling membantu bagi saya adalah berbicara tentang kecemasan dan depresi saya dan terlibat dengan profesional kesehatan mental. Dan membiarkan orang yang saya cintai tahu bahwa saya sedang berjuang.

MediaPunch/Shutterstock

Madelaine Petsch

Itu Riverdale aktris telah mengatasi kecemasan juga. Dan ternyata, lawan mainnya - seperti camila mendes - bantu dia melewati masa-masa sulit hanya dengan berada di sana untuk membicarakannya.

Dia bilang Nilon , Kesehatan mental sangat penting bagi saya, dan saya sangat senang menjadi bagian dari sekelompok wanita dengan [ Riverdale ] cast yang semua berbicara begitu vokal tentang hal itu. Jika saya mengalami hari yang buruk dan saya merasa kecemasan saya memuncak, saya akan menelepon Cami, dan saya akan pergi ke tempatnya, dan kami akan makan aprikot kering dan membicarakan semua masalah saya sampai saya telah melampiaskannya.

Bintang itu mengungkapkan bahwa dia memutuskan untuk mencari terapi, dan itu benar-benar membantunya mengidentifikasi masalahnya dan mengatasinya.

Saya biasanya mengalami serangan panik yang sangat buruk tepat sebelum saya memesan Riverdale . Kemudian, saya mulai mengalami kecemasan sosial yang sangat buruk, dan saya hanya bisa memahami hal-hal itu dan mengatasinya [dengan terapi], tambahnya. Saya tidak mengatakan bahwa saya bahkan telah mengurangi semua pekerjaan yang perlu saya lakukan, tetapi hanya mampu memahami apa itu dan mengidentifikasinya adalah langkah pertama. Saya hanya bisa melakukan itu dengan terapi. Jadi saya mengerti bahwa mungkin orang berpikir ada semacam stigma seputar terapi, tetapi, seperti, Anda berbicara dengan ibu Anda, Anda berbicara dengan teman Anda - itu hal yang sama.

Broadimage/Shutterstock

Iggy Azalea

kata Iggy Tambahan bahwa depresinya begitu parah, dia tidak meninggalkan rumahnya selama dua tahun.

Itu adalah periode yang sangat berat dalam hidup saya di mana saya mengalami banyak perubahan yang terjadi dalam semalam. Saya mengalami perpisahan yang besar, dan karier saya tidak berjalan dengan baik. Dan saya menemukan diri saya di ruang ini di mana segala sesuatu yang biasa saya lakukan, hanya rutinitas sehari-hari saya, tiba-tiba berhenti, katanya. Dan saya hanya tidak tahu bagaimana mengembalikan hidup saya, atau seperti apa hidup saya dengan semua perubahan ini, dan bagaimana membuat rutinitas berjalan kembali, dan bagaimana mengembalikan kebahagiaan saya dan merasa normal.

konser cher 2017 las vegas

Namun setelah mengikuti retret kesehatan mental pada tahun 2017, dia merasa jauh lebih baik.

Saya tidak pernah benar-benar duduk dan berbicara jujur ​​dengan orang-orang profesional, sang rapper dikatakan tentang terapi intensif dua minggunya. Itu baik untuk mengatakan sesuatu kepada seseorang yang dapat memberi saya alat dan informasi tentang bagaimana membuat hidup saya dapat diatur ketika saya merasakan hal-hal itu. Jadi itu sangat berguna - saya senang saya pergi.

David Fisher/Shutterstock

Sam Smith

Sam berbicara tentang melawan kecemasan saat syuting video musik untuk single terbarunya, How Do You Sleep? Dalam klip di balik layar, ia mulai panik ketika tiba waktunya untuk melakukan koreografi.

Saya pergi untuk memulai koreografi ini dan kecemasan saya seperti, itu sangat intens. Saya berhasil mengendalikannya dan saya lebih santai hari ini tetapi itu benar-benar menakutkan, dia dikatakan .

Penyanyi itu mengakui bahwa dia dulu menderita demam panggung yang sangat parah.

Ketika saya keluar dengan rekaman pertama saya, saya masih sangat muda. Saya berusia 20 atau 21 tahun dan saya merasa tidak nyaman di atas panggung, akunya. Gagasan menari atau melakukan hal seperti itu akan terlalu berlebihan bagi saya dan saya tidak akan pernah menyambut pemikiran itu.

Tapi sekarang, dia jauh lebih percaya diri!

Saya pikir saya merasakan kebebasan ini untuk mulai bergerak dengan cara yang lebih percaya diri… Saya pikir melompat ke masalah Anda, kadang-kadang, dan ke dalam rasa tidak aman Anda dapat sangat membantu, tambahnya. Saya pikir ini adalah awal dari saya semoga tumbuh dan menjadi lebih dari sebelumnya, Anda tahu? Sesuatu tentang video ini dan hari-hari itu, saya merasa bebas. Merasa bebas dan tidak merasa takut benar-benar istimewa.

Gambar INSTAR

Billie Eilish

Billie membuka tentang masalah kesehatan mentalnya selama wawancara baru-baru ini dengan Batu Berguling . Dia mengakui bahwa ketika dia masih muda, dia mengikuti kelas dansa dan itu membuatnya sangat sadar diri.

Saat berdansa, Anda mengenakan pakaian yang sangat kecil, dan saya tidak pernah merasa nyaman dengan pakaian yang sangat kecil. Saya selalu khawatir dengan penampilan saya. Itu adalah puncak dari dysmorphia tubuh saya. Aku sama sekali tidak bisa melihat ke cermin, akunya.

Tapi setelah dia mengalami cedera dan harus berhenti dari kelas dansa, keadaan menjadi lebih buruk.

Saya pikir saat itulah depresi dimulai, lanjutnya. Itu mengirim saya ke lubang. Saya melewati fase yang merugikan diri sendiri - kita tidak harus melakukannya. Tapi intinya adalah, saya merasa pantas untuk kesakitan.

Tapi sekarang, dia melakukan jauh lebih baik.

Saya tidak pernah depresi dalam satu menit, itu bagus, tambahnya. 17 [tahun] mungkin merupakan tahun terbaik dalam hidup saya. Saya menyukai 17.

Dia juga membuka tentang masalahnya selama penampilan di Spesial Gayle King Grammy .

Saya tidak ingin menjadi gelap, tetapi saya benar-benar tidak berpikir saya akan mencapai usia 17 tahun. Saya tidak pernah berpikir saya akan bahagia lagi, akunya. Saya memikirkan hal ini suatu kali saya berada di Berlin dan saya sendirian di hotel saya … Dan saya ingat ada jendela di sana. Saya ingat menangis karena saya memikirkan bagaimana cara saya akan mati, saya akan melakukannya.

Selama a Mode wawancara dari Februari 2020, Billie memberikan saran kepada penggemar tentang kesehatan mental mereka.

Ketika orang bertanya kepada saya apa yang akan saya katakan kepada seseorang yang mencari nasihat tentang kesehatan mental, satu-satunya hal yang dapat saya katakan adalah kesabaran. Saya memiliki kesabaran dengan diri saya sendiri. Saya tidak mengambil langkah terakhir itu. Saya sudah menunggu. Hal-hal memudar, katanya.

Gambar INSTAR

camila cabello

Camila menjadi nyata tentang pergumulannya dengan kecemasan dalam postingan Instagram yang emosional pada Juli 2019.

Saya ingat tumbuh dewasa mendengar cerita tentang penyanyi yang saya cintai. Semua ceritanya terdengar sama - anak-anak yang akan tumbuh tampil untuk keluarga mereka dan mengadakan pertunjukan bakat untuk orang tua mereka ketika mereka masih kecil yang tumbuh menjadi mempesona bagi saya. Saya sebaliknya, saya tidak pernah bernyanyi di depan orang tua atau teman saya dan akan bingung ketika mereka meminta saya. Saya bernyanyi di kamar saya ketika orang tua saya pergi ke Walmart dan menangis ketika suatu hari saya melihat mereka merekam saya melalui celah pintu, dia bersama . Mataku berlinang air mata ketika orang-orang menyanyikan 'Selamat Ulang Tahun' kepadaku karena orang-orang yang melihatku benar-benar membuatku kewalahan. Saya biasanya sangat gugup dan cemas secara sosial ketika saya masih kecil, dan orang-orang selalu terlihat tidak percaya ketika saya memberi tahu mereka hal itu. Saya melakukan wawancara beberapa hari yang lalu di mana saya mendapatkannya lagi. Pewawancara mengatakan sesuatu seperti, 'Jadi ... bagaimana Anda bisa sampai di sini?' Jawabannya adalah, saya merasa sepanjang hidup saya ada dua Camila dalam diri saya. Ada Camila kecil yang takut akan hal yang tidak diketahui, menyadari semua kesalahan yang bisa terjadi dan berpikir lebih aman tinggal di rumah daripada bermain bola. Lalu ada Camila lainnya. Dan dia tahu apa yang dia inginkan dari hidup, menyadari betapa sedikit waktu yang saya miliki untuk membiarkan Camila kecil menjalankan pertunjukan sementara waktu berlalu dan meraih tangan saya yang masih muda dan memaksanya keluar dari pintu sambil berkata, 'Ayo pergi. Anda akan bertahan, dan saya tidak akan melewatkan ini. Ayo pergi.’ Dan begitulah cara saya menyimpulkan bagaimana saya sampai pada titik ini dalam hidup saya.

daftar lagu yang terdengar sama

Anda pergi gadis!

Saya berubah dari tidak pernah ingin bernyanyi di depan keluarga saya menjadi kecanduan tampil, dari terlalu cemas untuk bergaul dengan orang baru menjadi… masih sedikit cemas tetapi memiliki waktu TERBAIK dan membuat kenangan yang tak tergantikan, mantan penyanyi Fifth Harmony lanjut . Inti dari saya adalah sama, tetapi saya telah banyak berubah sebagai pribadi. Anda memilih siapa Anda nantinya. Paksa diri Anda untuk melakukan apa yang Anda takuti, selalu, dan kejar apa yang Anda inginkan dan menjadi siapa yang Anda inginkan karena Anda berharga. Anda layak diperjuangkan. Itu yang paling berharga.

Dia juga membuka tentang perjalanannya selama wawancara dengan Majalah Elle .

Saya pikir saya lebih mengenal diri saya sendiri. Saya lebih lembut dengan diri saya sendiri. Saya pikir saya secara alami memiliki lebih sedikit kecemasan sekarang, karena saya menyadari bahwa begitu banyak hal yang menyebabkannya tidak begitu menakutkan, dia berbagi. Saya berada pada titik dalam hidup saya di mana semuanya terasa begitu intens - ini aneh. Dan bahkan ketika itu adalah sesuatu yang mengasyikkan, menurut saya itu hanya berarti kecemasan dan stres. Saya hanya perlu bernapas melalui barang-barang.

Gambar Getty

Lana Kondor

Itu Untuk Semua Laki-Laki yang Aku Cintai Sebelumnya aktris membuka tentang masalah kesehatan mentalnya dalam serial video baru berjudul, Hai Kecemasan . Dia menjelaskan bahwa banyak kecemasannya berasal dari tekanan media sosial.

Kami begitu tersedot ke layar kami, dan hidup kami diatur dengan sangat sempurna, dan saya pikir itu berkontribusi banyak pada kecemasan sosial yang saya miliki. Anda melihat kehidupan sempurna lainnya dan hidup Anda tidak seperti itu. Jika saya keluar, dan orang-orang melihat bahwa hidup saya tidak sempurna, saya khawatir mereka akan menilai saya atau tidak menyukai saya, aku Lana.

Adapun bagaimana dia menghadapinya, dia mengungkapkan bahwa dia menggunakan berbagai latihan pernapasan untuk membantu menenangkan dirinya.

Gambar Getty

Kylie Jenner

Kylie mengakui bahwa dia juga menderita kecemasan postingan Instagram yang emosional pada 15 Juli 2019.

Saya bangga pada diri saya sendiri, hati saya, dan kekuatan saya, itu Bersaing Dengan Kardashians tulis bintang. Tumbuh dalam cahaya dengan sejuta mata tertuju padamu tidaklah normal. Saya kehilangan teman di sepanjang jalan dan terkadang saya juga kehilangan diri saya sendiri. Tato pertama saya adalah 'kewarasan' untuk mengingatkan diri saya setiap hari untuk menyimpannya. Saya telah bergumul dengan kecemasan sepanjang kehidupan dewasa muda saya dan setelah bayi saya, saya menghadapi semua pasang surut internal. Saya merasa harus menemukan diri saya sepenuhnya lagi. Saya menyimpan banyak hal untuk diri saya sendiri tetapi hanya ingin berbagi dan memberi tahu Anda bahwa saya manusia. Hidup saya tidak sempurna dan apa yang Anda lihat di sini di media sosial hanyalah permukaannya. Bersikaplah lembut dengan diri sendiri, lanjutkan dan lepaskan. Kita semua mampu melakukan hal-hal hebat, layak untuk dicintai dan diizinkan untuk mengekspresikan diri. Lakukan lebih dari apa yang membuat Anda bahagia dan jangan menyesal. Memotong adalah musimmu, kita semua memiliki takdir yang luar biasa.

Gambar INSTAR

Cole Sprous

Cole mengungkapkan bahwa dia dulu menderita depresi, tetapi terjun ke fotografi akhirnya membantunya keluar dari situ.

Saya sedih, dan saya berada di tempat yang gelap. Dan saya beralih ke hobi untuk mengeluarkan saya dari itu, katanya dalam wawancara duduk dengan temannya temannya Duan Mackenzie. Saya telah melakukan fotografi untuk beberapa waktu – tetapi saya benar-benar menggunakannya sebagai jalan keluar, sebagai cara untuk berkreasi dan merasa lebih baik. Dan lepas landas.

Itu Kehidupan Suite Zack dan Cody aktor juga membuka tentang hal itu di Instagram.

Depresilah yang mendorong saya untuk melakukannya. Itulah kebenaran yang sebenarnya. Depresilah yang membawa saya ke kamera, dia menulis . Itu menyembuhkan lho, hobi. Tidak ada bandaid seperti hobi. Saya telah merusak, saya tahu itu sekarang. Saya dapat melihat bahwa saya berada di gurun, dan saya telah memikirkan oasis itu ketika saya seharusnya mencoba untuk keluar.

Gambar Getty

Ed Sheeran

Sambil berbicara dengan Matahari , penyanyi Thinking Out Loud mengungkapkan bahwa dia mengalami kesulitan dalam situasi sosial.

Saya merasa cemas setiap hari, katanya. Itu merayap pada Anda. Saya telah mengerjakannya selama delapan tahun dan saya menutup diri dari kenyataan. Baik itu menyingkirkan ponsel Anda atau hanya melihat email dua kali sehari. Atau mengurangi grup pertemanan saya seminimal mungkin supaya saya bisa mempercayai semua orang. Saya membiarkan orang masuk dari tempat, 'Ayo nongkrong.' Ada yang membiarkan masuk dan kemudian ada yang membiarkan masuk. Saya memiliki kecemasan sosial. Saya tidak suka sekelompok besar orang, yang ironis mengingat saya memainkan pertunjukan untuk ribuan orang. Saya merasa sesak dan saya tidak suka berada di sekitar banyak orang.

Gambar Getty

Halsey

Halsey mengungkapkan bahwa dia menderita gangguan bipolar selama wawancara tahun 2015 dengan Majalah Elle . Dan sejak itu, dia cukup terbuka tentang hal itu. Dan dalam wawancara baru-baru ini dengan Batu Berguling , penyanyi lagu Without Me menjelaskan bahwa ketika dia bangun, dia tidak selalu tahu versi dirinya yang mana yang akan dia dapatkan.

Aku tahu aku hanya akan membuat f-king depresi dan segera bosan lagi, katanya, menambahkan bahwa beberapa hari dia sangat bahagia, sementara yang lain dia menjadi sangat sedih. Aku benci itu cara berpikir. Setiap kali saya bangun dan menyadari bahwa saya kembali mengalami episode depresi, saya kecewa.

Gambar Getty

Tukang Sabrina

Kecemasan adalah topik yang sangat sulit untuk dimasukkan ke dalam gelembung, itu Gadis Bertemu Dunia kata bintang Berita MTV . Saya rasa Anda tidak tahu apa itu karena ada seribu pertanyaan yang tidak dapat Anda jawab. Terkadang Anda merasa tidak bisa bernapas; Anda tidak tahu harus mulai dari mana, Anda tidak tahu harus mulai dari mana untuk mulai merasa lebih baik dan mulai menyembuhkan diri sendiri.

Sabrina bahkan menulis lagunya Exhale tentang pengalamannya menghadapi kecemasan. Namun, dia mengakui bahwa dia awalnya ragu untuk berbicara tentang hal itu.

Saya tidak pernah ingin ada orang yang merasa seperti saya mengeluh… Saya memiliki banyak hal untuk disyukuri, akunya. Perlu waktu sedetik untuk mengingatkan diri sendiri bahwa hanya karena Anda memiliki begitu banyak hal untuk disyukuri tidak berarti tidak ada hal-hal yang membuat Anda bergumul secara internal.

Gambar Getty

Harun Tukang Kayu

Itu mantan bintang Magcon turun ke Instagram-nya pada Mei 2019 untuk memberi tahu penggemar bahwa mereka pasti tidak sendirian jika sedang berjuang.

Saya tidak begitu yakin harus mulai dari mana atau bagaimana tepatnya karena saya tidak pernah benar-benar berbicara banyak tentang topik ini secara online tetapi itu adalah sesuatu yang saya rasa perlu didengar beberapa orang dan itu adalah sesuatu yang harus saya lebih terbuka di sini. . Tetapi saat tumbuh dewasa, saya tidak pernah benar-benar mengatasi kecemasan sebanyak atau cukup untuk memahami apa sebenarnya kecemasan itu sampai tahun lalu. Saya mulai terbangun di tengah malam dengan panik, tidak pernah ingin meninggalkan apartemen saya dan rasanya semua itu hanya terjadi pada saya, tulisnya. Tetapi saya akhirnya menyampaikannya kepada seseorang dan membicarakannya dan merasa jauh lebih baik hanya dengan mengetahui bahwa saya bukan satu-satunya yang mengalami ini dan itulah mengapa saya ingin online dan mengatakan bahwa ANDA TIDAK SENDIRI! Kita semua di sini untuk satu sama lain dan saya tahu bahwa terkadang tidak terlihat seperti itu, tetapi semuanya akan baik-baik saja dan selalu ada cahaya di ujung setiap terowongan yang gelap. Jangan terlalu memikirkan hari-hari yang akan datang dan jalani saja semuanya hari demi hari! Saya di sini untuk Anda semua.

Gambar Getty

James Charles

Sepertinya guru kecantikan itu memiliki kehidupan yang ideal, tetapi dia baru-baru ini mengaku berjuang dengan kesehatan mentalnya. Pada 5 Mei 2019, melalui Instagram Stories-nya, dia berbagi dengan penggemar bahwa dia akhirnya merasa bahagia setelah lama terpuruk.

Saya akhirnya merasa bahagia untuk pertama kalinya setelah sekian lama, dan saya benar-benar merasa ingin menangis sekarang, kata YouTuber itu. Saya telah mengalaminya, hanya berurusan dengan beberapa hal berbeda, dan saya benar-benar bergumul dengan kesehatan mental saya dan hanya ingin bangun di pagi hari dan merasa termotivasi dan tidak tahu dengan siapa saya dapat berbicara, dan itu tersedot.

Penata rias juga mengungkapkan bahwa hal itu menjadi sangat sulit untuk diatur, sehingga dia benar-benar harus keluar dan mencari bantuan.

Ini adalah pertama kalinya saya mengakui pada diri sendiri bahwa saya tidak dapat melakukannya sendiri lagi, dan saya perlu berbicara dengan seseorang dan perlu mendapatkan bantuan, katanya. Dan saya merasa seperti saya selalu menjadi orang yang sangat, sangat kuat, baik di depan umum, tetapi juga secara pribadi… dan sampai pada kesimpulan itu menakutkan.

James juga mengatakan bahwa, mulai saat ini, dia akan mencoba dan fokus untuk memastikan kebahagiaannya menjadi prioritas.

Saya suka membuat orang bahagia dan saya suka menginspirasi orang, dan ketika saya merasa tidak melakukan itu, itu menghancurkan. Perasaan yang sangat, sangat mengerikan. … Saya mencoba memaksakan diri untuk mengingat bahwa Anda tidak dapat membuat semua orang bahagia. Pernah. Dan saya memiliki banyak orang untuk dibahagiakan, tetapi pada akhirnya, saya ingin membuat diri saya sendiri bahagia terlebih dahulu.

Kami sangat senang dia akhirnya merasa seperti dirinya sendiri lagi.

Gambar Getty

Ashley Tisdale

Ashley mengungkapkan pada Januari 2019 bahwa membuat album barunya, Gejala , membantunya mengatasi kecemasan dan depresinya.

Itu sangat pribadi, dia menyajikannya Majalah Hidup & Gaya . Maksud saya pada dasarnya, ini adalah pengalaman yang berbeda kali ini dibandingkan dengan beberapa album terakhir saya. Di masa lalu, saya menyanyikan lagu orang lain dan tidak benar-benar tahu siapa saya sebagai artis, dan ketika saya kembali ke studio, saya mengalami banyak kecemasan dan saya mengalami sedikit depresi.

Tapi aktris itu merasa jauh lebih kuat sekarang.

Saya sedang mengerjakan buku self-help pada saat yang sama, lanjutnya. Aneh karena album itu menjadi perjalanan saya melalui itu dan keluar darinya. Itu benar-benar mencerminkan perjalanan saya. Itu dimulai dari awal dan akhirnya keluar dari semuanya dan bertahan, kurasa. Melakukan buku self-help yang saya lakukan, saya tidak merasa cemas sejak itu.

Itu Musikal SMA juga mengikuti Instagram Stories-nya pada 18 April 2019, untuk merayakan sejauh mana kemajuannya.

Tahun lalu adalah saat saya memiliki banyak masalah, jelasnya. Sangat keren dan mengagumkan untuk melihat ke belakang dan melihat seberapa jauh saya telah datang dalam perjalanan saya dengan kecemasan dan depresi. Dan untuk merayakannya dengan album ini, itu sangat luar biasa.

Kami sangat bangga padanya!

diary of a wimpy kid pemeran film baru

Perjalanan dengan album ini bukanlah yang termudah, ini bukanlah proses yang termudah, tetapi yang penting adalah saya tidak pernah berhenti percaya pada diri saya sendiri, tambah Ashley. Jalan keluar yang mudah adalah menyerah saja. Saya pikir itu juga sesuatu yang bisa dikatakan tentang kecemasan dan depresi. Sepanjang segalanya saya tidak pernah menyerah pada diri saya sendiri. Saya pikir penting untuk mengetahui bahwa Anda tidak boleh menyerah pada diri sendiri dan Anda harus selalu percaya pada diri sendiri.

Dengan albumku Gejala dan berbicara tentang masalah kesehatan mental yang telah saya alami, saya benar-benar menemukan suara saya, katanya juga Kami Mingguan . Ada rasa lega seperti, 'Saya merasa seperti menemukan diri saya sendiri.' Saya merasa seperti benar-benar mengenal diri saya sendiri untuk pertama kalinya ketika saya menyadari semua hal ini tentang saya.

Gambar Getty

Perrie Edwards

Anggota Little Mix itu mengaku kecemasan pernah menguasai hidupnya dalam postingan Instagram pada 17 April 2019.

Selama beberapa tahun terakhir saya sangat menderita dengan kecemasan dan serangan panik. Ketika saya pertama kali mulai merasakan efek kecemasan, saya pikir saya kehilangan akal dan itu membuat saya takut. Saya merasa sangat sendirian dan seolah-olah saya adalah orang pertama di dunia yang pernah mengalaminya, penyanyi bersama . Serangan panik pertama begitu kuat dan luar biasa sehingga saya merasa seperti mengalami serangan jantung, saya sangat takut dan bingung dan tidak tahu apa yang terjadi pada saya. Saya tidak yakin apa yang memicu yang pertama tetapi segera berputar dan saya menemukan diri saya di tempat yang sangat gelap, merasa sendirian dan takut. Saya memiliki orang-orang di sekitar saya tetapi saya tidak dapat menjelaskan kepada mereka apa yang terjadi pada saya atau mengapa. Itu sangat mempengaruhi saya sehingga saya bahkan tidak ingin meninggalkan rumah. Saya akan melangkah keluar pintu dan merasakan kebutuhan yang luar biasa untuk langsung kembali ke dalam. Itu benar-benar mengambil alih hidup saya.

Dan meskipun dia membuat banyak perbaikan, Perrie menjelaskan bahwa itu adalah sesuatu yang masih mempengaruhinya hari ini.

Saya senang mengatakan bahwa serangan fisik telah berhenti tetapi sayangnya kecemasan masih terus berlanjut. Kenyataannya mungkin akan selalu demikian, tambahnya. Saya telah menjalin hubungan dengan pikiran saya selama 25 tahun sekarang, jadi merasakannya bekerja melawan saya terkadang membuat saya merasa seperti tahanan di kepala saya sendiri. Rasanya seperti hal yang paling tidak wajar di dunia, tetapi hal yang paling membantu saya adalah menemukan bahwa saya tidak sendirian. Saya bukan satu-satunya orang yang mengalami ini. Ada orang di seluruh dunia yang merasakan hal yang persis sama dengan saya! Segera setelah saya menyadari bahwa saya tidak menjadi gila, saya merasa lebih bersemangat untuk mengalahkannya. Saya menjalani terapi dan saya mengelilingi diri saya dengan orang yang saya cintai. Berbicara dengan seseorang membebaskan Anda dari BEGITU STRES. Saya menyusun mekanisme koping dan mempelajari apa pemicunya sehingga saya dapat melawan serangan sebelum serangan itu terjadi. Saya membatasi waktu saya di media sosial yang seringkali membuat saya merasa terjebak dan sesak. Saya mengambil kendali atas hidup saya dan menerima apa yang tidak dapat saya kendalikan. Aku tidak ingin menyembunyikannya lagi. Saya menderita kecemasan dan saya ingin Anda semua tahu jika Anda menderita kecemasan, Anda tidak sendiri.

Gambar Getty

Sedikit campuran

Dan ternyata, Perrie bukanlah satu-satunya anggota band yang mengalami masalah kesehatan mental. Giok Thirwall terungkap ke Matahari di Penghargaan LGBT Inggris 2019 bahwa keempat wanita itu berjuang dengan kesehatan mental.

Mungkin ada sedikit lebih banyak untuk kesehatan mental, kita semua telah menderita dalam beberapa hal. Ketika empat wanita muda masuk ke industri ini, membuat semua orang berbicara tentang penampilan Anda, tekanan tiba-tiba berada di sini sangat berat bagi kita semua. Kami harus menemukan cara kami sendiri untuk menghadapinya, jelasnya. Kita semua telah melewati saat-saat dengan kesehatan mental kita, entah itu berbicara dengan seseorang atau menjalani terapi.

Ya wanita!

Gambar Getty

Sophie Turner

Sophie baru-baru ini mengungkapkan bahwa dia dulu menderita depresi.

Saya tidak punya motivasi untuk melakukan apa pun atau pergi keluar, katanya saat itu wawancara dengan Dr. Phil . Bahkan dengan teman-teman terbaik saya, saya tidak ingin melihat mereka. Saya akan menangis dan menangis dan menangis. Hanya harus berganti dan memakai pakaian, saya berkata, 'Saya tidak bisa melakukan ini. Saya tidak bisa keluar. Saya tidak punya apa-apa yang ingin saya lakukan.'

Tapi itu tunangannya, Joe Jonas , yang akhirnya mengajarinya untuk mencintai dirinya sendiri.

Saya mencintai diri saya sekarang, atau lebih dari dulu, lanjut aktris itu. Saya sekarang bersama seseorang yang membuat saya sadar, Anda tahu, bahwa saya memang memiliki beberapa kualitas penebusan, saya kira, dan ketika seseorang memberi tahu Anda bahwa mereka mencintai Anda setiap hari, itu membuat Anda menyadari mengapa demikian, dan saya pikir itu membuat Anda cintai dirimu sedikit lebih.

Sekarang si cantik pirang telah mengatasi masalah kesehatan mentalnya, dia ingin orang lain tahu bahwa mereka seharusnya tidak malu jika merasakan hal yang sama.

Orang seharusnya tidak malu akan hal itu, tambahnya. Begitu banyak orang yang mengalami depresi atau kecemasan atau masalah tubuh. Lebih banyak orang daripada yang disadari orang. Jika orang hanya terbuka kepada teman dan keluarga mereka, itu akan baik-baik saja. Yang harus Anda lakukan adalah berbicara dengan seseorang, dan Anda bisa mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.

Gambar Getty

Zayn Malik

Mantan anggota One Direction ini cukup terbuka tentang masalah kecemasannya selama beberapa tahun terakhir. Dan di beberapa titik, menjadi sangat buruk sehingga dia bahkan harus membatalkan konser.

Sayangnya, kecemasan saya yang menghantui saya selama beberapa bulan terakhir seputar pertunjukan langsung membuat saya lebih baik, penyanyi Pillowtalk menulis dalam permintaan maaf setelah mundur dari Summertime Ball 2018 Capital FM. Dengan besarnya peristiwa tersebut, saya telah mengalami kecemasan terburuk dalam karir saya. Saya tidak bisa cukup meminta maaf. Saya tahu mereka yang menderita kecemasan akan mengerti dan saya berharap mereka yang tidak dapat berempati dengan situasi saya.

Zayn memang mengungkapkan, bagaimanapun, bahwa dia merasa seperti dia akhirnya siap touring kembali pada Januari 2019.

Gambar Getty

Shawn Mendes

Shawn dengan berani membuka tentang pertempurannya dengan kecemasan selama konser pada bulan April 2019.

Sebagai seorang penampil, ketika seseorang naik ke atas panggung, jelas Anda menjadi sangat gugup dan panik dan kadang-kadang banyak hal menjadi banyak hal bagi Anda, katanya. Jadi, ada obat-obatan, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Dan saya bermeditasi dan saya melakukan banyak hal untuk mencoba dan menenangkan diri tetapi ada jenis obat yang disebut beta blocker. Dan pada dasarnya, ini adalah obat yang sangat umum tetapi fungsinya adalah memperlambat detak jantung Anda sehingga Anda tidak terlalu stres dan agar Anda bisa tenang dan bernapas. Saya ingin Anda tahu bahwa selama setahun terakhir, pada dasarnya, setiap pertunjukan yang saya mainkan, saya telah meminum obat yang memperlambat detak jantung saya sehingga saya bisa tenang di atas panggung. Saya pikir penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa hari ini adalah pertunjukan pertama saya tanpa obat itu.

Di masa lalu, penyanyi In My Blood juga menjelaskan bahwa membicarakan banyak hal dengan manajernya telah banyak membantunya mengatasi masalahnya.

Hal besar bagi saya [adalah] setiap kali saya merasa kewalahan dan tidak memberi tahu [manajer saya] Andrew, jadi saya masuk lebih dalam ke lubang ini, katanya di Billboard Live Music Summit dan Penghargaan pada tahun 2018. Jadi, sekarang setiap kali saya memiliki [perasaan] yang luar biasa bahkan sedikit, saya segera memberi tahu dia. Karena jika Anda tidak menyelesaikan masalah begitu dimulai, Anda akan menciptakan hal yang sangat besar ini. Saya menemukan bahwa semakin sedikit saya akan memberikan dan menjelaskan bagaimana perasaan saya, tiba-tiba Andrew meminta saya untuk menandatangani 10 poster dan saya akan stres karenanya. [Ketika] saya mulai menjelaskan bagaimana perasaan saya dan menangani semua hal ini, saya dapat menandatangani 10 poster dan melakukan 10 pertunjukan dan itu tidak menjadi masalah.

Gambar Getty

Demi Lovato

Demi sangat aktif dalam menyebarkan kesadaran kesehatan mental selama bertahun-tahun, karena dia hidup dengan gangguan bipolar.

Saya melakukan begitu banyak pekerjaan pada diri saya sendiri sehingga beberapa hari saya lupa bahwa saya bipolar. Di hari lain, ada saat-saat di mana saya harus bekerja keras dan menelepon orang-orang dan menghubungi terapis saya, penyanyi itu menjelaskan di Social Good Summit 2016 . Ibuku membesarkanku untuk membantu orang lain. Sesederhana itu. Itulah yang terus saya lakukan setiap hari dalam hidup saya, hanya mencoba untuk menciptakan semacam warisan sehingga ketika saya pergi suatu hari nanti, saya akan membuat tanda di planet ini dan setidaknya membantu satu orang untuk menjadi diri terbaik yang mereka bisa.

Ia juga mengaku menderita bulimia dan gangguan dismorfik tubuh.

Saya akan berbohong jika saya mengatakan tidak ada hari di mana saya hanya ingin tinggal di tempat tidur sepanjang hari karena saya malu dengan tubuh saya, katanya. Majalah Rakyat . Ini adalah perjuangan yang mungkin harus saya hadapi selama sisa hidup saya. Tetapi saya memiliki begitu banyak kehidupan untuk dijalani; Saya tidak ingin menyia-nyiakannya.

Getty

Bebe Rexha

Bebe mengungkapkan melalui Twitter pada 15 April 2019 bahwa dia juga hidup dengan gangguan bipolar.

Saya bipolar dan saya tidak malu lagi. Itu saja, tulisnya.

Saya bipolar dan saya tidak malu lagi. Itu semuanya. (Menangis mataku keluar.)

— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 April 2019

Aku tidak ingin kamu merasa kasihan padaku. Aku hanya ingin kau menerimaku. Itu saja. Aku mencintaimu, tambah Bebe.

Aku tidak ingin kamu merasa kasihan padaku. Aku hanya ingin kau menerimaku. Itu saja. Aku mencintaimu.

— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 April 2019

Gambar Getty

Rowan Blanchard

Itu Gadis Bertemu Dunia star juga menghadapi depresi, dan dia cukup terbuka tentang hal itu dengan penggemarnya di media sosial.

2015 adalah tahun yang paling berkesan dalam hidup saya, kata Rowan dalam sebuah Instagram pos. Ketika saya menemukan diri saya, tahun ini khususnya, mengalami pasang surut dengan depresi, saya menyadari bahwa alih-alih menolak dan mengucilkan perasaan remaja ini (perasaan manusia), saya dapat belajar untuk mencintai intensitasnya dan mengetahui bahwa semuanya hanya sesaat. Ketika saya memikirkan tentang tahun ini, saya biasanya mengaitkannya dengan satu emosi / kata sifat tertentu (bahagia, sedih, luar biasa, dan sebagainya), tetapi saya tidak bisa- terlalu banyak. Saya belajar tahun ini bahwa kebahagiaan dan kesedihan tidak saling eksklusif. Mereka bisa ada dalam diri saya pada saat yang sama di saat yang sama.

Gambar Getty

Lauv

Pada Hari Kesehatan Mental Sedunia 2018, penyanyi I Like Me Better menggunakan kisah Instagram-nya untuk menjelaskan bagaimana media sosial bisa berbahaya.

Sebagai manusia, kita semua memiliki kebutuhan untuk merasa didengarkan dan dipahami. Tapi kita juga punya kebutuhan untuk merasa diterima. Untuk dicintai. Oleh teman-teman kita, keluarga kita, dan terkadang bahkan orang asing. Kami sangat ingin dapat mengekspresikan diri kami secara otentik, tetapi kami juga ingin dicintai untuk diri itu. Untuk tidak ditolak untuk diri itu. Jadi saat kita tumbuh dewasa, seiring waktu kita mengambil isyarat sosial dan mempelajari berbagai tingkat bagaimana kita dapat diterima atau ditafsirkan dalam situasi yang berbeda, dan kita belajar untuk beradaptasi. Bukan untuk menjadi orang yang sama sekali berbeda. Tetapi untuk menjadi diri sendiri dengan orang yang baru kita temui atau tidak sedekat itu, dan satu lagi dengan teman terdekat dan orang yang kita cintai. Tapi kemudian muncul di media sosial, tulisnya. Setiap hal yang Anda lakukan seharusnya mewakili esensi dari *identitas* Anda setiap saat, selamanya!

Lauv kemudian menjelaskan betapa pentingnya menjaga percakapan tetap berjalan dan menyebarkan kesadaran.

Saya di sini bukan untuk memberi tahu siapa pun apa yang harus dilakukan, dan saya hanya dapat berbicara berdasarkan pengalaman saya sendiri, tetapi saya yakin sangat penting untuk menciptakan ruang aman bagi orang-orang untuk jujur ​​satu sama lain dan menghilangkan stigma tentang segala hal. yang terjadi di sini *menunjuk ke kepala*. Baik itu teman, anggota keluarga, terapis, atau bahkan orang asing. Dan terus menghilangkan stigma dialog terbuka, setiap hari.

Gambar Getty

Hailey Baldwin

Saya mengagumi orang-orang yang maju dan berbicara tentang [kecemasan]. Kita semua bergumul dengannya, kata model itu Majalah glamor . Saya pikir sudah ada stigma di sekitarnya begitu lama. Orang-orang melihat selebritas yang terkenal atau sukses dan berpikir mereka memiliki semuanya. Seperti, mereka memiliki karir yang gila, atau mereka menghasilkan begitu banyak uang, sehingga mereka seharusnya bahagia. Tapi itu benar-benar kebalikannya.

Hailey juga mengungkapkan bahwa terkadang dia merasakan tekanan untuk menjaga fasad.

Orang-orang akan bertanya kepada saya, 'Apa kabar?' dan saya akan seperti, 'Saya baik-baik saja. Saya baik-baik saja.’ Tapi sebenarnya saya akan menangis di kamar hotel saya sepanjang malam, tambahnya. Anda hanya harus jujur ​​bahwa hidup terkadang menyebalkan. Sulit. Semuanya sulit. Saya hanya berpikir semakin kita terbuka tentang hal itu, semakin kita dapat membantu orang menemukan solusi.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal membutuhkan bantuan, hubungi Hotline Krisis Pemuda Nasional di 1-800-448-4663.